Toutes les activités sportives de 2024
L’ensemble de mes 333 activités sportives de 2024, rassemblé sur le site strava.
Entretien Physique
Jogging à Quimper
J’ai étendu mon exploration en jogging du coté sud, et j’ai trouvé une belle boucle qui fait un passage le long de l’Odet. Aujourd’hui j’ai pris mon téléphone pour faire quelques photos
Nouveaux parcours de sport
Jeudi, j’ai été courir, en changeant de parcours, c’est vraiment sympas le coté sud. Avec tout ces sentiers et ces ruisseaux. t dimanche c’était nage, avec un temps très changeant
Reprise entrainement phase 2 : Nage avec palmes
La suite, avec cette fois les sortie nage en palmes – Masque – tubas avec le club de plongée de Cornouailles cette fois.
On s’y met vite, je ne pensais pas nager tant si ‘facilement’. Bon, la semaine du 12 elle était à 13°C, j’avais trop chaud et j’enlevais ma cagoule au bout de 10 minute. Ce matin, avec le vent de nord, elle est tomber à 9°, donc pas de surchauffe !
Reprise entrainement Phase 1 : Course à pieds
Comme je l’avais dit après la sortie Nage en eau vive dans les pyrénéens, j’ai repris un entrainement un peu plus régulier. Le cadre : le bois de Keradennec, carrément sympas, à coté du travail, un bois variée avec de belle couleurs d’automne. et tout cela juste au milieux des urbaines.
Sortie solo et Musculation
Jet après midi, quelque manœuvres pour ne pas perdre la main. Super temps, soleil et 10-12 nœuds de vent. Et grâce au pôle 6,50 et la ville de Douarnenez, nous avons à partir d’aujourd’hui des cours de musculation tous les jeudis. Nous étions 5 du pôle pour cette première fois.