Nouveaux parcours de sport
Jeudi, j’ai été courir, en changeant de parcours, c’est vraiment sympas le coté sud. Avec tout ces sentiers et ces ruisseaux. t dimanche c’était nage, avec un temps très changeant
Reprise entrainement phase 2 : Nage avec palmes
La suite, avec cette fois les sortie nage en palmes – Masque – tubas avec le club de plongée de Cornouailles cette fois.
On s’y met vite, je ne pensais pas nager tant si ‘facilement’. Bon, la semaine du 12 elle était à 13°C, j’avais trop chaud et j’enlevais ma cagoule au bout de 10 minute. Ce matin, avec le vent de nord, elle est tomber à 9°, donc pas de surchauffe !
Reprise entrainement Phase 1 : Course à pieds
Comme je l’avais dit après la sortie Nage en eau vive dans les pyrénéens, j’ai repris un entrainement un peu plus régulier. Le cadre : le bois de Keradennec, carrément sympas, à coté du travail, un bois variée avec de belle couleurs d’automne. et tout cela juste au milieux des urbaines.
Navigation sur la rivière d’Étel.
Dans le cadre de ma formation Niveau 2 NEV, j’ai accompagné le Comité Inter-Régional Bretagne Pays de Loire dans la journée découverte de l’activité nage en eau vive sur la rivière d’Étel. Départ de Saint-Cado direction le pôle nautique de la ria d’Étel.
Jardin
Je suis assez peu dans le jardin avec toutes les activités en ce moment, et il ne donne presque plus rien, mais j’y fait des tours de temps en temps, j’y grappilles quelques tomates cerises, beaucoup de raisin et de pomme, dont de bon jus des 2 le matin, quelques… Lire la suite »Jardin
Apnée sous le soleil
Ce matin, petite séance d’apnée en effectif réduit, sous un magnifique soleil. On a travaillé le canard et des déplacement horizontaux à 5m de fond. On remet ça dans 15 jours.
Ouest France : Les dérangés de la boite reprennent la partie.
L’association de jeux et loisirs de Concarneau (Finistère), Les Dérangés de la Boîte, a repris ses activités à la rentrée. Nouveauté : une vitrine d’exposition Lego© circulant dans les lieux publics. L’association prépare également la première édition de Fest’Lud, « le festival de jeu carrément à l’ouest ».
Week-end à Axat dans l’Aude : nage en eau vive et château
Ce week-end, c’est direction les Pyrénées, et plus précisément à Axat. Découvrir une nouvelle rivière à l’occasion du Sélectif National Descente Nage en Eau Vive sur l’Aude, et de profiter d’un petit séjour à la montagne. C’est aussi l’occasion de visité le château cathare de Puylaurens
Petite séance d’apnée avec le club
Ce matin, c’était séance d’apnée avec le Club de plongée de Cornouille, que j’ai co-encadré avec Claude. Nous étions 8 pour cette première au club. avec un temps magnifique.
Retour à la maison pour un probable dernier repas sur la terrasse, visiblement les coups de vents d’automne commence demain, avec la pluie associer.
Randonnée de Sizun à St-Cadou
Je profite d’être à Sizun pour faire une randonnée à la campagne . C’est en faite la combinaison de 2 randonnées d’un Topo-guide , la vallée de l’Elorn et le Circuit des Carrière. Grand soleil au cœur de la Bretagne, tellement varié.