Jogging à Quimper
J’ai étendu mon exploration en jogging du coté sud, et j’ai trouvé une belle boucle qui fait un passage le long de l’Odet. Aujourd’hui j’ai pris mon téléphone pour faire quelques photos
Sport
Mes activités sportives
Nouveaux parcours de sport
Jeudi, j’ai été courir, en changeant de parcours, c’est vraiment sympas le coté sud. Avec tout ces sentiers et ces ruisseaux. t dimanche c’était nage, avec un temps très changeant
Reprise entrainement phase 2 : Nage avec palmes
La suite, avec cette fois les sortie nage en palmes – Masque – tubas avec le club de plongée de Cornouailles cette fois.
On s’y met vite, je ne pensais pas nager tant si ‘facilement’. Bon, la semaine du 12 elle était à 13°C, j’avais trop chaud et j’enlevais ma cagoule au bout de 10 minute. Ce matin, avec le vent de nord, elle est tomber à 9°, donc pas de surchauffe !
Reprise entrainement Phase 1 : Course à pieds
Comme je l’avais dit après la sortie Nage en eau vive dans les pyrénéens, j’ai repris un entrainement un peu plus régulier. Le cadre : le bois de Keradennec, carrément sympas, à coté du travail, un bois variée avec de belle couleurs d’automne. et tout cela juste au milieux des urbaines.
Navigation sur la rivière d’Étel.
Dans le cadre de ma formation Niveau 2 NEV, j’ai accompagné le Comité Inter-Régional Bretagne Pays de Loire dans la journée découverte de l’activité nage en eau vive sur la rivière d’Étel. Départ de Saint-Cado direction le pôle nautique de la ria d’Étel.
Apnée sous le soleil
Ce matin, petite séance d’apnée en effectif réduit, sous un magnifique soleil. On a travaillé le canard et des déplacement horizontaux à 5m de fond. On remet ça dans 15 jours.
Week-end à Axat dans l’Aude : nage en eau vive et château
Ce week-end, c’est direction les Pyrénées, et plus précisément à Axat. Découvrir une nouvelle rivière à l’occasion du Sélectif National Descente Nage en Eau Vive sur l’Aude, et de profiter d’un petit séjour à la montagne. C’est aussi l’occasion de visité le château cathare de Puylaurens
Week-end nage en eau vive dans le Morvan
Direction le Morvan avec le groupe du CIPBL (Comité Inter-Régional Bretagne Pays de Loire) de Nage en eau vive, pour un week-end reprise et début du passage du niveau 2 NEV.
Séjour à Ouessant Jour 4 : Encore 2 belle plongée.
Après conciliabule entre la météo et les participants, départ pour l’épave du Peter Sif. Une belle surprise m’attend à la sortie de l’eau ! L’après-midi, c’est dans le petit port de Bougezen que nous suivons une faille jusqu’à une grotte.
Séjour à Ouessant jour 3 : plongée et randonnée
Une belle ‘grosse’ plongée de 55 minutes à -48m, sur le pic du Maud. Puis départ aussitôt pour le tours nord de l’ile en randonnée, histoire de variés les plaisirs.