Week-end selectif eau vive suite.
Suite du week-end, slaloms catastrophe le dimanche matin, l’après-midi reconnaissance de la descente, et course, avec une net amélioration par rapport à cet automne
Sport
Mes activités sportives
Week-end nage en eau vive à Saint Pé de Bigorre (64)
our faire le route pour Lourde avec Florence, Magali et Thomas. Arrivée à 14h30 a cause d’un accident a Bordeaux, on a quand même bien profité pour s’entraîner sur le parcours de slalom. J’ai fait 9 descend, de mieux en mieux, mais pas un seul sans raté au moins 2 portes. Par contre j’ai essayé les palmes courte et les longues, y’a pas photo, ce sera les longues.
Nage avec Hydrospeed dans la baie de Pouldohan
Ce soir, après une journée de travail, je suis aller nager un peu en baie de Pouldohan. Ce week-end c’est sélectif de nage en eau vive à Bétharram, et je veux essayer les longues palmes de chasse.
Première plongée dans la baie
Aujourd’hui première plongée depuis le Kernev, le bateau du club de plongée de Cornouaille, dans la Baie. Ce matin, encadrement de 2 furur niveaux 1.
Ouest-France : Trégunc. Le club de plongée se prépare pour une nouvelle saison.
Dimanche, une dizaine d’encadrants du club de plongée de Cornouaille ont effectué un recyclage du Rifap, réaction et intervention face à un accident de plongée. (…)
Au club, deux formateurs, Bruno Rossignol et Bertrand Prodault, sont aptes à animer l’apprentissage des techniques d’oxygénothérapie et de réanimation.
1ère plongée de l’année à Trévignon
Ce matin j’organise la première plongée du Club de Plongée de Cornouailles à la plage de la Baleine, à Trévignon. Nous somme 12 à enfiler combinaisons et palmes pour cette première immersion. Grand soleil, visibilité correcte dans 3 m d’eau (c’est marré basse, mais de l’autre coté c’était agité).
Eau vives dans toutes les conditions !
Les 3 derniers week-end ont été bien chargé niveau sortie en eau douce : Entrainement slalom, entrainements pompiers en eau intérieurs et inondation fort courant, aide du club de kayak sur une compétition…
Formation Juge de porte Nage en eau Vive
Aujourd’hui, c’est formation Juge de porte 1ère degré Nage en eau vive, théorie le matin, à la maison de la mer de Trégunc, mise en pratique l’après-midi.
6ème jours : derniers kilomètres à ski
Et c’est parti pour la dernière journée de ski ! cette fois je vais directement sur le plateau par la noir. C’est magnifique le matin de voir le soleil en faut, et les ‘lac’ de nuages dans le fond de la vallée
5ème jours après-midi : ski à La Stèle
Repas rapide, et départ 13h pour ce nouveaux secteur, La stèle mais aussi Castreix puisque les liaisons sont ouverte d’après le guichet de péage. c’est que 6€ pu que les pistes n’ont pas été damées. Une petite bleu de 2km, puis la rouge ‘Chambourget’ de 6, c’est très agréables, une bonne alternance de forêts, plaines, ponts, des monté raisonnable et une belle descente.