Voici mon alimentation pour la journée :
| Questionnaire alimentaire du jeudi (08/08/2024) |
| Petit déjeuner de 07h40 (A la maison) |
| Thé noir – bio (1.00 bol = 250,00 ml) de la marque Ffff (code-barres : 3582810231821) |
| Pain complet – bio (70,00 g) |
| +Confiture – bio (20,00 g) |
| +Purée d’amande – bio (1.00 part = 20,00 g) de la marque Ffff (code-barres : 3390390000115) |
| Sucre roux, cassonade – bio (1.00 morceau = 5,00 g) |
| Eau de ville (du robinet) (1 verre = 150,00 ml) |
| Poire (150,00 g) |
| Jus d’orange pur jus avec pulpe (1.00 verre = 120,00 ml) de la marque Ffff (code-barres : 3450970027366) |
| Déjeuner de 13h50 (A la maison) |
| Crêpe au sarrasin (galette) (3 crêpes sans garniture (50 g) = 150,00 g) |
| +Jambon blanc (cuit) supérieur (1.00 part = 50,00 g) |
| -Sel de préparation (1 pincée (0,5 g) = 0,50 g) |
| +Beurre demi-sel (2.00 morceaux = 40,00 g) de la marque Ffff (code-barres : 3252920016457) |
| +Gruyère râpé (1.50 part (30 g) = 45,00 g) de la marque Ffff (code-barres : 3760121216328) |
| +Oeuf au plat (1 œuf (50 g) = 50,00 g) |
| +Sucre roux, cassonade (8,00 g) |
| +Sel de préparation (1/2 cuillère à café (5 g) = 2,50 g) |
| Radis noir (1.00 part = 50,00 g) |
| Pour ce repas, le sel que vous avez consommé était : sel standard |
| Dîner de 07h20 (A la maison) |
| Eau de ville (du robinet) (3 verres = 360,00 ml) |
| Vin rouge (1.50 verre = 150,00 ml) |
| Mélange de légumes type poêlée (5,00 g) |
| +Blette (1.00 part = 100,00 g) |
| +Courgette (1.00 part = 100,00 g) |
| +Sauce de soja (1.00 cuillère à café (5 g) = 5,00 g) de la marque Ffff (code-barres : 5411788037907) |
| +Sel de préparation (1 pincée (0,5 g) = 0,50 g) |
| Tomme (1.00 part = 40,00 g) |
| +Pain complet (50,00 g) |
| Yaourt au soja aux fruits (1.00 pot (100 g) = 100,00 g) de la marque Ffff (code-barres : 3273220083260) |
| Houmous (75,00 g) |
| +Chips de maïs salées ou tortillas chips (1.00 part = 50,00 g) de la marque Ffff (code-barres : 3266191013268) |
| +Sel de préparation (1 sachet (0,8 g) = 0,80 g) |
| Pour ce repas, le sel que vous avez consommé était : sel standard |
| Hors repas de 15h00 |
| Eau de ville (du robinet) (2 verres = 300,00 ml) |
| Hors repas de 21h50 |
| Bière ambrée (0.50 demi ou bouteille = 125,00 ml) de la marque Ffff (code-barres : 3760010130056) |
| Conformité avec vos habitudes |
| Cette journée est-elle conforme à votre alimentation habituelle ? Oui |
