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Recette rapide : Tarte moutarde au curry, bettes et tomates

Préparation tarte aux tomates

Préparation du soir pour les pique nique du midi :

Pâte à tarte feuilleté, badigeonné de moutarde au curry, recouvert de carde de bettes cuit précédemment à la vapeur, tranche de tomates, le tout recouvert de 4 œufs battu avec de l’emmental râpé.

Coupé en 4, 2 parts pour la semaine, 2 part dans le congélateur pour alterner avec d’autres préparation pour le midi, les gardes pompiers, les piques-niques d’activité sportive ou les soir quand je bricole et que je n’ai pas le temps de faire à manger !

Repas pour la pause de midi au travail : la tarte, et du lait de châtaigne/riz au graine de chia
Repas pour la pause de midi au travail : la tarte, et du lait de châtaigne/riz au graine de chia
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